—  FLOWCOACHING  —

Je bent goed geworden in doorgaan.

Zo goed dat je niet meer weet hoe je stopt.

Bij DeepFlow gaat het niet om meer inspanning, maar om minder spanning. Rust brengt balans, en vanuit balans bereik je wat je wilt.

Via beweging naar flow. De staat waarin je van binnenuit verandert. Wij brengen je erin. Jij hoeft alleen mee te bewegen.

Of doe eerst het

FlowWiel — 5 minuten, gratis →

De eerst volgende FlowDay is zaterdag 10 oktober in Utrecht

Er is plek voor twintig mensen.

Zaterdag 21 november in Utrecht · €127 inclusief lunch · maximaal 22 plekken

—  DE FLOWFORMULE —

—  DE FLOWFORMULE  —

Flow overkomt je niet. Je maakt het.

Flow ontstaat wanneer denken, voelen en doen elkaar versterken. Bij DeepFlow begeleiden we je daar in drie stappen naartoe.

01

Schoonmaken

Ruimte maken voor wat er is. Onverwerkte emoties en overtuigingen die je in de weg zitten mogen er zijn — pas dan kan je lichaam zijn werk doen.

02

Herpositioneren

Verantwoordelijkheid nemen voor hoe je dingen uitlegt. Dezelfde situatie, een andere interpretatie — en ineens is er een keuze waar eerst een automatische reactie zat.

03

Bewuste creatie

Doen wat je je hebt voorgenomen, vanuit rust en flow in plaats van dwang. Zonder pushen en zonder jezelf af te wijzen, omdat er van binnen iets is veranderd.

Dit is FlowCoaching: 

verandering van binnenuit, zichtbaar in hoe je denkt, voelt, beweegt en leeft.

—  HERKENNING  —

Herken je dit?

Aan de buitenkant valt het misschien mee. Van binnen voel je precies waar het knelt.

Je hebt zo hard gewerkt

De carrière staat. De kinderen zijn groter. En dan sta je 's ochtends voor de spiegel en denk je: moet je nu eens kijken hoe ik me voel.

Je weet allang wat je zou moeten doen

Je hebt de boeken gelezen, de apps gedownload, het vaker geprobeerd. Je weet het allang. Toch werkt het niet — en dáárom houd je het niet vol.

Je lijf doet niet meer wat het deed

Dezelfde aanpak die vroeger werkte, werkt nu niet. Je slaapt slechter, je herstelt trager, en die kilo's blijven plakken.

Het ligt niet aan je discipline.

Je hebt gezocht naar oplossingen voor je gedrag, terwijl de oorzaak dieper ligt.

—  BINNENKORT  —

—  BINNENKORT —

Flowday:

maak kennis met Deepflow

Zaterdag 21 november, Utrecht

Ervaar in één dag wat er verandert wanneer je uit je hoofd en in flow komt. Ontdek wat je tot nu toe tegenhield en hoe verandering van binnenuit begint.

Inclusief lunch · maximaal 22 deelnemers

Vraag het Flowwiel aan - Meer info

—  ONZE INGANG  —

—  DE METHODE  —

Waarom beweging je verder kan brengen dan

alleen praten.

Je kunt honderd keer besluiten dat je het anders wilt. Toch blijkt veranderen vaak lastiger dan je had verwacht. Dat komt doordat veel van je gewoontes, overtuigingen en je zelfbeeld diep verankerd liggen in je onderbewuste.

Bewegen op ritme brengt je daar. Je lichaam doet het werk, je hoofd wordt stiller, en je kritische stem — die alles wat nieuw is eerst wegwuift — doet een stap terug. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je brein. En precies dan staat de deur open naar de plek waar verandering begint: je onderbewuste. Met muziek, taal, ademhaling en verbeelding begeleiden we dat proces.

Een voornemen moet je volhouden.

Wat van binnenuit verandert, blijft vanzelf.

Daarvoor gebruiken we de metafoor van een berg. Die staat voor wat jij wilt bereiken, veranderen of achter je wilt laten. Twintig kilo. Een gewoonte die je al jaren niet kwijtraakt. Weer op gang komen na een burn-out, een scheiding, een verlies. Je kiest jouw eigen berg en ontdekt onderweg welke patronen en overtuigingen een rol spelen.

Bij DeepFlow brengen we beweging, muziek, leefstijl en het onderbewuste samen. Vanuit een flowstaat ontstaat ruimte om spanning los te laten, oude patronen te veranderen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Désirée is therapeut, en ze gebruikt haar gereedschap. Maar wij zijn geen zorgaanbieder en wij vervangen geen behandelaar. Wat wij doen werkt vaak náást een behandeling. En soms helpt bewegen waar praten niet verder komt.

Al onze werkvormen hebben hetzelfde uitgangspunt: via beweging naar flow, waarin ruimte ontstaat om van binnenuit te veranderen. De vorm verschilt, het principe blijft hetzelfde.

—  WAARMEE WE WERKEN  —

FlowTalk

Ontdek hoe beweging, flow en het onderbewuste samenkomen en wat dit voor jou of je organisatie kan betekenen.

Gratis online webinars, regelmatig live bij SportCity Leidsche Rijn en op aanvraag bij bedrijven.

Meld je aan →

FlowCycle

Indoor cycling met een bestemming. Je kiest jouw persoonlijke berg en ontdekt onderweg wat je tegenkomt. Een gerichte bewegingsmethode waarin fysieke training en innerlijke verandering samenkomen.

Live in Utrecht, en via opgeleide instructeurs ook elders

Meer over FlowCycle →

FlowWalk

Wandelen op muziek, met een koptelefoon op. Je beweegt op het ritme van speciaal samengestelde muziek en laat je begeleiden door stem en verbeelding. Zo ontstaat ruimte voor rust, inzicht en flow.

In het Maxima park bij Utrecht, en als audio in de app.



— altijd bij je  —

De DeepFlow App

—  ALTIJD BIJ JE  —

De DeepFlow App

Jouw persoonlijke omgeving voor inspiratie, verdieping en groei. Met oefeningen en begeleiding die je ondersteunen, wanneer het jou uitkomt.

• Mindset & Flow — FlowWalks, meditaties en zelfhypnoses
• Voeding — Meer dan 2.000 recepten voor vitaliteit en energie
• E-learning — Ontdek de Flowformule, verander gewoontes en creëer bewust je eigen leven.
• Community — Ontmoet mensen die net als jij bewust willen groeien.
  

Geen extra app om bij te houden — jouw persoonlijke omgeving voor dagelijkse groei, op het moment dat het jou uitkomt.

• Mindset & Flow — FlowWalks, meditaties en zelfhypnoses
• Voeding — meer dan 2.000 recepten op vitaliteit en energie
• E-learning — de FlowFormule, je gewoontes en bewuste creatie
• Community — mensen die dezelfde weg lopen
  

—  WAAR JE KUNT BEGINNEN  —

—  WAAR JE KUNT BEGINNEN —

Maak kennis met DeepFlow

Ervaar wat flow voor jou kan betekenen. Kies de kennismaking of het programma dat bij je past.

Flowday

Zaterdag 21 november

Utrecht Leidsche Rijn
€127 · tweeënwintig plekken · inclusief lunch

Een dag om flow en verandering van binnenuit te ervaren.
Ontdek hoe beweging, rust en bewustwording samenkomen. Je ervaart wat je kan helpen om oude patronen los te laten en met meer vertrouwen nieuwe keuzes te maken.

Als het bevalt en je wilt meer

FlowChange: Lichter & Sterker

12 weken · Utrecht Leidsche Rijn 
Start 4 januari 2027

Ons programma voor mannen en vrouwen vanaf 40 jaar die lichter, sterker en energieker willen worden.

Met wekelijkse FlowCycle, online begeleiding, e-learning, meditaties en een ondersteunende groep werk je aan verandering van binnenuit.

Zet me op de lijst →

FlowYear

Maximaal vier klanten per jaar

Een jaar één-op-één met Désirée. Voor wie meer wil dan een programma, en toe is aan een andere manier van leven.

Vraag een gesprek aan →

—  WAAR JE KUNT BEGINNEN  —

—  VOOR ORGANISATIES & TEAMS  —

Breng je team in beweging en ervaar wat flow doet met energie, verbinding en samenwerking.

Van een inspirerende FlowTalk of keynote tot een gezamenlijke FlowWalk, FlowCycle of complete FlowDay. We creëren een ervaring die raakt, verbindt en ook na afloop doorwerkt.

Vraag naar de mogelijkheden →

—  HET BOEK EN MEER  —

—  HET BOEK EN MEER  —

Eerst zelf ontdekken?

Maak op je eigen moment kennis met DeepFlow. Lees, leer en ervaar wat beweging, bewustwording en flow voor jou kunnen betekenen.

—  DE ACADEMY  —

—  WAT WE JE UIT HANDEN NEMEN  —

Word

FlowCycle-instructeur

Leer anderen begeleiden naar meer rust, energie en flow met de kracht van beweging, muziek en verandering van binnenuit.

• Ervaar de FlowCycle-methode zelf.
• Ontwikkel de vaardigheden om deelnemers professioneel te begeleiden.
• Inspireer anderen en help hen duurzame verandering te ervaren.

Ook een FlowWalk-instructeursopleiding is in ontwikkeling.

Ben je instructeur? Kijk op flowcycle.today →

—  EERLIJK GEZEGD  —

—  WAT DOE JIJ EN WAT DOEN WIJ?  —

Jouw inzet. Onze begeleiding.

Jij brengt de bereidheid. Wij brengen de methode, de groep en de begeleiding.

Bij DeepFlow sta je er niet alleen voor. Wij begeleiden je bij het ontdekken en veranderen van oude patronen, zodat verandering steeds natuurlijker wordt.

Tijdens een FlowDay ervaar je in één dag wat flow voor jou kan betekenen. Met FlowChange investeer je ongeveer vijf uur per week in jezelf, verdeeld over een wekelijkse FlowCycle-les, online begeleiding en oefeningen in de app. Kies je voor FlowYear, dan stemmen we de begeleiding en bijzondere ervaringen volledig af op jouw persoonlijke ontwikkeling.

Dit is niets voor je als je hoopt dat iemand het voor je doet. En ook niet als je alleen je gewicht wilt veranderen en de rest wilt laten zoals het is — want dat is precies wat eerder niet werkte.

Het is wél iets voor je als je klaar bent met steeds opnieuw proberen.

Verder hoef je niets te bedenken. Verschijnen en meedoen is genoeg.

—  ERVARINGEN  —

—  ERVARINGEN  —

Wat mensen ervaren

“Désirée begeleidt zonder te duwen. Ze voelt precies aan waar je zit en nodigt je uit om nét dat laagje dieper te gaan.”

Carola

“Voor mij voelt het soms als therapie — emoties komen los en ik stap lichter van de fiets.”

Benine

“Na een moeilijke periode gaf het me de kracht om weer vooruit te kijken."

Samier

—  CO-FOUNDER DEEPFLOW  —

Désirée Vergers

Hypnotherapeut en bewegingsdeskundige, aangesloten bij beroepsvereniging VBAG. Bijna twintig jaar instructeur en personal trainer, opgeleid in hypnotherapie, psychodynamische therapie, familieopstellingen, Voice Dialogue en regressietherapie. Daarnaast gewichtsconsulent en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde FlowCycle en schreef FlowSpinning — van altijd AAN naar flow in je leven.

“Ik raak mensen in het hart — warm, scherp en vol bezieling.”

Ton Witkamp

—  CO-FOUNDER DEEPFLOW  —

—  CO-FOUNDER DEEPFLOW  —

Ton is Flow Architect en ontwikkelaar van de Flowformule, het FlowWiel, de FlowLadder en de 7 V's. Daarnaast is hij opgeleid als ademcoach en werkte hij twintig jaar met kinderen met complexe gedragsproblemen.

Zijn eigen levenservaring vormt een belangrijke inspiratiebron voor DeepFlow. Tweeëntwintig jaar verslaafd geweest, en er weer uit gekomen. Niet via wilskracht, maar van binnen naar buiten.

Die ervaring vormt de basis van zijn missie: mensen begeleiden naar meer vrijheid, verbinding en vervulling.

“Kiezen doe je zelf. Veranderen doe je met anderen.”

—  STRAKS  —

—  WAT ER KAN VERANDEREN  —

Meer flow. Meer ruimte om te leven.

Stel je voor dat je wakker wordt voordat de wekker gaat.
Dat je sneller nee zegt.
Dat je 's nachts niet meer ligt te rekenen.
En dat je 's avonds niets meer nodig hebt om de dag af te zetten.

Je merkt het aan je slaap, je lichaam en je gewoontes. Maar vooral aan hoe je naar jezelf kijkt, de keuzes die je maakt en de vrijheid die je voelt.

Misschien past die broek van drie jaar geleden ook weer. Maar dat is niet waar je over begint als iemand vraagt wat er veranderd is.

Dat is het verschil tussen iets bereiken en iets veranderen. Het eerste zie je. Het tweede merk je overal.

—  VEELGESTELDE VRAGEN  —

Alles wat je wilt weten over DeepFlow

—  CONTACT  —

Stel ons je vraag

Heb je een vraag of wil je ontdekken wat DeepFlow voor jou kan betekenen?

We horen graag van je en reageren zo snel mogelijk.

             Go Deep        Let Go

Let it Flow 

Do it Today